Ce programme est accessible à tous. La logique de celui-ci est de se sentir progresser dans la réalisation des exercices, d'avoir une meilleure résistance à l'effort, de brûler des graisses et de construire du muscle (pas non plus comme Schwarzy, hein!).

Comment ?
Je te donne un HIIT (High Intensity Interval Training ou Entraînement Fractionné de Haute Intensité) différent à réaliser chaque semaine !
Bien sûr ce HIIT est à réaliser 3 à 4 fois dans la semaine ! Et oui! ce serait trop simple sinon.
     
Ton but : faire autant voire mieux que la dernière séance ! Repousse tes limites !!!
Observe ta progression, tu fais 8 squats le premier jour et tu en fais 11 le 5ème jour: SUPER !!!
Avec ce mental tu es sûr d'être sur la bonne voie, et je t'assure que les résultats parlent d'eux même !!

Ta motivation est gonflée à bloc ?

Libère cette énergie et entame ta transformation avec ce programme !!

Tu peux me contacter quand tu le souhaites dès que tu as une question : n'hésites surtout pas ! 
Quoi de plus normal que d'hésiter avant de se lancer. Et comme toute situation où il semble compliqué de prendre une décision, il suffit de savoir à quel niveau d'importance tu places ton objectif de remise en forme. 
La différence entre une personne indécise et une personne sûre d'elle ?
La première cherchera souvent une porte de sortie, une échappatoire, une meilleure opportunité. Et c'est normal car l'objectif dans sa tête n'est pas clair.
La seconde personne va tenter, expérimenter, essayer, car son but c'est vivre une expérience, une aventure qui la rapproche chaque jour un peu plus proche de l'objectif qu'elle s'est fixée !

Ma question est donc : "Quel est ton objectif ?"